出欠確認：調整さん（←クリック）

距離：10km
ロッカー：本コースはワンウェイコースですので、荷物は身に着けて。
銭湯：ふれあいの湯
幹事：イチロー

今回、都心ランコースをリニューアル致しました。
スタートが今回、JR飯田橋駅となっていますのでご注意下さい！
下記に記載した経由地で赤文字の個所がリニューアルの個所になります。
宜しくお願い致します！

【都心ラン2019経由地】
1.スタート JR飯田橋駅
2.東京大神宮（赤福食べれるかも・・・代金はお気持ち程度。11月から4月の土日限定700）
3.靖国神社　東京のサクラ標本木（3/13現在、開花予想3/21です。）
4.武道館
5.旧近衛師団司令部庁舎（東京国立近代美術館工芸館）
6.将門の首塚
7.箱根駅伝スタート・ゴール地点
8.行幸通り
9.丸の内仲通り
10.日比谷公園
11.新橋旧停車場
12.竹芝桟橋
13.ゴール JR浜松町駅

コース図はこちら（Googleマップ）
＜別ウィンドウで開きます＞

今年は桜の開花が早そうなので、当初の4/6から3/30に日程を変更しました。

出欠確認：調整さん（←クリック）

練習会後は、お花見の予定です。
敷物、コップ等は各自でご用意ください。
お花見用の食材は近くのスーパーで買い出しできます。
雨天の場合は中止または日程変更。

距離：11km
ロッカー：なし
銭湯：都湯
幹事：キンニ君
※荷物は身につけて走ります。

コース図はこちら（JPEGファイル）
＜別ウィンドウで開きます＞

当初の3/31から4/6に変更しました。

出欠確認：調整さん（←クリック）

• 桜の季節に合わせてお花見ラン用のコースです。
• 表参道ー長谷寺（麻布大観音）－青山墓地（桜）－赤坂御所周辺ー外堀通り（桜）－神宮外苑ー表参道
• 表参道駅にコインロッカーありますが、満杯で使用できないことが多いので、背負って走る準備をお願いします。

距離：10km
ロッカー：なし。背負って走る
銭湯：清水湯
幹事：エミコ&Hiro

担当幹事は詳細情報を入力してください。

出欠確認：調整さん（←クリック）

距離：km
ロッカー：
銭湯：
幹事：イチロー

コース図はこちら（Googleマップ、JPEG、PDF）
＜別ウィンドウで開きます＞

出欠確認：調整さん（←クリック）

距離：9km
ロッカー：あり
銭湯：隆の湯
幹事：エミコ&Hiro

コース図はこちら（Googleマップ）
＜別ウィンドウで開きます＞

参加表明：調整さん ←クリック

• 大会HP：スポーツエイドジャパン
• 大会詳細PDF：http://sportsaid-japan.org/NEW/guide/19green-site.pdf
• エントリー：ランネット（第15回奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195km）

出欠確認：調整さん（←クリック）

距離：11km
ロッカー：有り
銭湯：月島温泉
幹事：Hiro&エミコ

コース図はこちら（Googleマップ）
＜別ウィンドウで開きます＞

出欠確認：調整さん（←クリック）

表参道→新宿御苑→神宮外苑をめぐる10.kmのコースです。

【注：新宿御苑内のジョギングについて】

環境省のHPにおいて新宿御苑は、”集団でのランニング・ジョギングはご遠慮下さい”との記載があります。この件について新宿御苑に見解をお尋ねしたところ、「人数については規程はないのですが、集団で広がったり、スピードを出して走りますと、他のお客様のご迷惑になりますので、できれば分散して走って頂く等、ご配慮くださいますようお願いいたします。」との回答でした。

ですので、苑内では分散し他のお客様のご迷惑にならない様十分に配慮して行きましょう。想定としては他のお客様が比較的少ない外側を1周をゆったりジョグ、その後、イギリス風景式庭園・フランス式整形庭園等は散策と考えています。

では宜しくお願いします。

新宿御苑の見どころマップ

距離：10.1km
ロッカー：有
銭湯：清水湯
幹事：イチロー

コース図はこちら（Googleマップ）
＜別ウィンドウで開きます＞

参加表明：調整さん ←クリック

• 大会HP：スポーツエイドジャパン
• 大会詳細PDF：http://sportsaid-japan.org/NEW/guide/19okumu-site.pdf
• エントリー：ランネット（第26回奥武蔵ウルトラマラソン）