５kmポイント練習分科会報告

５kmポイント練習の分科会に参加された皆様、お疲れ様でした。

今回の参加者は8名。

大井埠頭中央海浜公園を２周してきました。オリンピックのホッケー会場になったところです。大田スタジアムもあります。

大井町駅前から出発です。

秋の気持ちの良い気候のもと、事前の申告タイムに基づいて、時間をずらして順次スタートしていきました。

想定タイム通りであれば全員同時ゴールになったはずですが、当然のことながらほぼ想定タイム通りの方もいれば、かなり早くゴールする方も、想定より遅れた方もいて色々でした。

全体的に追いかける方がなかなか先行組に追いつけなかった感じでしたね。

全力で走って、かなり息が上がりました。一人だとなかなかここまで追い込めないですよね。ピリッと刺激が入り、今の自分の実力がわかった感じです。

午前11時前には終わりました。それなりに追い込んだ後に日曜午後の時間がたっぷり残っているというパターンも悪くないです。

また開催したいと思います。コース改善の提案もいただいたので、次回はそれでやってみましょう。

今回早めにゴールされた方は、次回は想定タイムをもうちょっと短くしてみるといいと思います。

1分はとても長く感じるので、想定タイムは１０秒単位で設定した方がいいかもしれません。参加された方は自分が大体どれくらいで走れるかわかったと思いますので。