【分科会】年末の５kmポイント練習

参加確認：調整さん（←クリック）

大井ふ頭中央海浜公園の周回コースを時間差でスタートする分科会をやります（1年ぶり3回目）。

こんな感じの方向けです。

・信号のないコースをスピードを上げて走りたい
・追いつ追われつのドキドキ感を楽しみたい
・レースに向けてポイント練習をやっておきたい

ゆっくりペースでも全く問題なく参加できます。
ルールとしては、事前に5kmの想定タイム（抑え目でも無理目でもＯＫ）を調整さんで申告していただきます。そして当日は申告タイムの長い順からスタートして、申告タイムの差分の時間が経過したところで次の走者が順々にスタートしていくのです。
想定タイムのペース通りであれば、ゴール付近で追いつくか追いつかれるか、というアツい状況になるはず、というわけです。

参加される方は調整さんのコメント欄に自分が走りたい5kmの想定タイムを記入してください。無理にベストを狙わなくても良いです。当日変更しても構いません。

午前中でサクッと終わらせましょう。

1. コース内容
   • 大井ふ頭中央海浜公園を２周
2. 集合時間
   • 9:00
3. 集合場所
   • JR大井町駅中央改札（東急線方面ではありません）
4. 距離&コース
   • ５km（周回コース）ですが、コースまでウォーミングアップを兼ねて3km程度ゆったり走ります（帰りも）。
5. ロッカー
   • 駅構内にあり
   • ロッカーに荷物を預ける方は100円/人を用意してください
     余った分は会の運営費に充当します
6. 銭湯
   • なし
7. 水分補給
   • なし
8. 幹事
   • カズー