【分科会】ホワイトデー５kmポイント練習 @ 大井ふ頭中央海浜公園

分科会のため、体験参加は受け付けていません。

参加確認：調整さん（←クリック）

大井ふ頭中央海浜公園の周回コースを時間差でスタートする分科会をやります。

こんな感じの方向けです。

・信号のないコースをスピードを上げて走りたい
・追いつ追われつのドキドキ感を楽しみたい
・レースに向けてポイント練習をやっておきたい

ゆっくりペースでも全く問題なく参加できます。
ルールとしては、事前に5kmの想定タイム（抑え目でも無理目でもＯＫ）を調整さんで申告していただきます。そして当日は申告タイムの長い順からスタートして、申告タイムの差分の時間が経過したところで次の走者が順々にスタートしていくのです。
想定タイムのペース通りであれば、ゴール付近で追いつくか追いつかれるか、というアツい状況になるはず、というわけです。

参加される方は調整さんのコメント欄に自分が走りたい5kmの想定タイムを記入してください。無理にベストを狙う必要はありませんが、できるだけ実際に走るペースに近い方が面白いとおもいます。

1. コース内容
   • 大井ふ頭中央海浜公園を２周します（１周目と２周目で回り方向を変えます）。
2. 集合時間
   • 大井町駅なら　8:00
   • 大井ふ頭中央海浜公園なら　8:30
3. 集合場所
   • JR大井町駅中央改札（東急線方面ではありません）
   • 大井ふ頭中央海浜公園直行の場合はコース図の左上のピクトグラムのオブジェのあるあたり
4. 距離&コース
   • コース図（Googleマップを開く）
   • ５kmの周回コースですが、大井町駅集合の方はコースまでウォーミングアップを兼ねて3km程度ゆったり走って公園に向かいます（帰りも）。
5. ロッカー
   • 大井町駅構内にあり
   • 大井ふ頭中央海浜公園にロッカーはないので、公園直行の場合は貴重品は身につけて走れる用意をお願いします
6. 銭湯
   • なし
7. 水分補給
   • なし
8. 幹事
   • カズー