参加確認：調整さん（←クリック） 【2022.05.14追記】 交通の利便性を考慮し、5月13日までに参加希望された方の交通手段を「車移動」に変更しました。 5月14日以降に参加希望される方は、下記交通スケジュールで直接「毛呂山総合公園体育館駐車場」にお越しください。 ■配車（2台） ・キンニ君、カズー、エミコ、ユリコ、なべちゃん（7:45 泉岳寺駅A3出口集合） ・ロビン、グリ丸 上記車移動の方は、毛呂山総合公園体育館を10:00ランスタートできるように集合してください。（現地9:40頃着が目安です） 【2022.05.05追記】 分科会当日の予定を掲載いたします。参加希望の方は必ずご確認ください。 集合場所は「東毛呂駅」埼玉医大保健医療学部行の「バス停」です。 上記車移動以外の方の集合場所は「毛呂山総合公園体育館駐車場」とします（2022.05.14） 6時間の長丁場です。行動食・飲料は必ず携帯してください。 飲料の補給はスタートから13km地点にある顔振峠「平九郎茶屋」の一軒のみです。 自販機、売店がありますが売店は日によっては営業していない時があります。 東毛呂駅【9:03発】のバスに乗りますので、それまでに東毛呂駅バス停へ到着しておいてください。 東武東上線池袋駅の7:40発、7:50発、8:00発が候補です。 =================== ■池袋駅8:00発の場合 8:00発 池袋駅 IC利用660円 東武東上線（快速急行：小川町行） ↓↓ 8:55着 東毛呂駅 ↓↓ 9:03発 東毛呂駅（バス） 現金190円、IC利用189円 東毛呂駅～埼玉医大線 埼玉医大保健医療学部行 川越観光自動車 ↓↓ 9:13着 毛呂山総合公園入口 ↓↓ 徒歩15分（1.2km） ↓↓ 9:28着 毛呂山総合公園体育館 ↓↓ 体育館で受付をして荷物をロッカーへ預ける。 ↓↓ 10:00 体育館スタート。 ↓↓ 16:00 体育館ゴール。 ↓↓ ラン後は体育館ロッカー室のシャワーを使用。 バス停へ移動。 16:49発、17:02発、17:20発が候補。 ↓↓ 東毛呂駅から池袋駅に到着（解散） ==================== 【毛呂山総合公園】 住所：埼玉県入間郡毛呂山町大谷木443 電話番号：049-294-7101 ==================== ■行きの電車候補 ■バス（行き） ■バス（帰り） 品走メンバーも数多く出場してきた「奥武蔵ウルトラマラソン（78km）」の一部コースを体験できる分科会です。 坂道練習にも最適なコースです。レースはコロナの影響で三年ぶりに開催される予定です。今年の開催は6月5日です。品走からも4名がエントリー済みです。 分科会は「奥武蔵ウルトラマラソン」スタート地点の「毛呂山総合体育館（ロッカー、シャワーあり）」に荷物を置いての往復6時間走です。キロ9分ペースで、片道20km、往復で40kmを目標に走ります。 詳細は後日掲載します。 実際の奥武蔵コース（←Googleマップで開く）  

今回のロング走は初回に走った荒川の対岸側を走ります。 大会等でお馴染みの荒川彩湖公園より河口付近の葛西までのワンウェイコースです。 富士五湖62キロのスタート時間に合わせて走り出します。 荷物を背負い、朝からのラン、大会に向けて分科会としては最後の練習になりますので、よろしくお願いします。 調整さん（←クリックして下さい） 日時：2022年3月26日（土）7時集合 集合場所：JR武蔵野線　西浦和駅　改札口 コース：荒川河川敷　荒川彩湖公園～東京メトロ東西線葛西駅又は湯処葛西（スーパー銭湯） コース図（Googleマップを開く） 参考 彩湖～東北線・宇都宮線　線路下付近　12キロ（JR川口駅900m) 彩湖～日暮里・舎人ライナー　線路下付近　18.5キロ（扇大橋駅600ｍ) 彩湖～東武伊勢崎線　線路下付近　22.5キロ（小菅駅200ｍ) 彩湖～京成本線　線路下付近　24キロ（堀切菖蒲園駅1.2キロ) 彩湖～木根川橋　26.5キロ（京成押上線　四ツ木駅400ｍ） 彩湖～平井大橋　28.5キロ（総武線　JR新小岩駅1キロ） 彩湖～新船堀橋　32キロ（都営新宿線　船堀駅800ｍ） 彩湖～東京メトロ東西線　線路下付近　35キロ（西葛西駅700ｍ) 彩湖～ゴール1　東京メトロ東西線　葛西駅 彩湖～ゴール2　湯処葛西 何時も通り、飲料、補給食の準備をお願いします。 湯処葛西からはバスで葛西駅又はJR京葉線葛西臨海公園駅に行けます。            

2/11の追記で「雨天予備日の23日も同じコースを走ります」と記載しましたので、参加者がいれば実施します。 要項は11日と同じです。 調整さん（←クリックして下さい） 日時：2022年2月23日（祝）9：30集合 集合場所：JR京葉線　舞浜駅　南口改札口 コース：舞浜駅～旧江戸川～江戸川～東武野田線　梅郷駅（千葉県野田市）のワンウェイコース コース図（Googleマップを開く） 今回の富士五湖ウルトラマラソンはコース上での荷物預かりがなく、必要な物は各自携帯して走るので、今回は荷物を背負って走るワンウェイコースにしました。 もちろん河川敷を走るので任意の地点での折り返しや終了も可能です。 舞浜駅にコインロッカーは有りますが、周辺に銭湯などはありません。 ゴール地点にはスーパー銭湯が有りますので、ゴール後の入浴可能です。 参考 舞浜駅～今井橋付近　約6Km 舞浜駅～常夜灯公園　7.8Km　トイレ有り 舞浜駅～行徳橋付近　約10Km　千葉県側へ 舞浜駅～総武線線路下付近　約14.5Km（JR市川駅　850ｍ） 舞浜駅～京成線線路下付近　約15Km（京成　国府台駅　30ｍ） 舞浜駅～新葛飾橋（水戸街道）付近　約19Km（JR金町駅　対岸1.1Km) 舞浜駅～葛飾大橋（東京外環道）付近　約20Km　対岸へ 舞浜駅～三郷放水路付近　約25Km（つくばエクスプレス　三郷中央駅　1.4Km) 舞浜駅～武蔵野線線路下付近　約28.5Km（JR三郷駅　200ｍ）トイレ有り 舞浜駅～常磐道付近　約30Km 舞浜駅～玉葉橋付近　約37Km　対岸へ 舞浜駅～ゴール1　梅郷駅　約39.5Km 舞浜駅～ゴール2　野天風呂　湯の郷　約40Km トイレは河川敷に有りますが、飲料、補給食は予めご用意下さい。

2/11追記 雨、雪は止みました。道路の状況は判りません。私は取りあえず行ってみます。 こんな状況なので、雨天予備日の23日も同じコースを走りますので、各自の判断でお願いします。 —————————————————-   2/10追記 実施の判断は当日の7時にします。 ————————————— ロング走のアンコールがありましたので、2月も開催します。 今回は江戸川の千葉県サイトを走ります。 調整さん（←クリックして下さい） 日時：2022年2月11日（祝）9：30集合 集合場所：JR京葉線　舞浜駅　南口改札口 コース：舞浜駅～旧江戸川～江戸川（千葉県サイト）～東武野田線　梅郷駅（千葉県野田市）のワンウェイコース コース図（Googleマップを開く） 今回の富士五湖ウルトラマラソンはコース上での荷物預かりがなく、必要な物は各自携帯して走るので、今回は荷物を背負って走るワンウェイコースにしました。 もちろん河川敷を走るので任意の地点での折り返しや終了も可能です。 舞浜駅にコインロッカーは有りますが、周辺に銭湯などはありません。 ゴール地点にはスーパー銭湯が有りますので、ゴール後の入浴可能です。 参考 舞浜駅～今井橋付近　約6Km 舞浜駅～行徳橋付近　約10Km　千葉県側へ 舞浜駅～総武線線路下付近　約14.5Km（JR市川駅　850ｍ） 舞浜駅～京成線線路下付近　約15Km（京成　国府台駅　30ｍ） 舞浜駅～新葛飾橋（水戸街道）付近　約19Km（JR金町駅　対岸1.1Km) 舞浜駅～葛飾大橋（東京外環道）付近　約20Km　対岸へ 舞浜駅～三郷放水路付近　約25Km（つくばエクスプレス　三郷中央駅　1.4Km) 舞浜駅～武蔵野線線路下付近　約28.5Km（JR三郷駅　200ｍ） 舞浜駅～常磐道付近　約30Km 舞浜駅～玉葉橋付近　約37Km　対岸へ 舞浜駅～ゴール1　梅郷駅　約39.5Km 舞浜駅～ゴール2　野天風呂　湯の郷　約40Km トイレは河川敷に有りますが、飲料、補給食は予めご用意下さい。 尚、雨天時は2/23（祝）を予定しています。        

４月に開催予定の富士五湖ウルトラマラソンに向けてロング走を行います。 折り返しコースですので、各人のペース走れで距離も任意に設定できます。 もちろん大会に参加されない方も練習の一環として参加して下さい。 「速く行きたければ一人で行け、遠くまで行きたければ皆んなで行け」と言われているように、ロング走はなかなか一人では出来ません。 皆さんで一緒に走りましょう。 調整さん（←クリックして下さい） 日時：2022年1月22日（土）10：30集合 集合場所：都営新宿線　東大島駅　大島口改札口 コース：荒川河川敷　都営新宿線　線路下付近～東北本線・宇都宮線　線路下付近折り返し 参考　都営新宿線　線路下付近～京成押上線　線路下付近　5Km 都営新宿線　線路下付近～つくばエクスプレス・千代田線　線路下付近9Km 都営新宿線　線路下付近～首都高速中央環状線　五色桜大橋付近　14Km 都営新宿線　線路下付近～東北本線・宇都宮線　線路下付近　19Km キロ7：30のペースを予定しています。 トイレは河川敷に多数ありますが、自販機等はありません。飲料、補給食等は予めご用意下さい。 東大島駅にコインロッカー有り 東大島駅から徒歩7～8分に銭湯有り　春の湯（15：20～）