【分科会】年末の５kmポイント練習
参加確認：調整さん（←クリック） 大井ふ頭中央海浜公園の周回コースを時間差でスタートする分科会をやります（1年ぶり3回目）。 こんな感じの方向けです。 ・信号のないコースをスピードを上げて走りたい ・追いつ追われつのドキドキ感を楽しみたい ・レースに向けてポイント練習をやっておきたい ゆっくりペースでも全く問題なく参加できます。 ルールとしては、事前に5kmの想定タイム（抑え目でも無理目でもＯＫ）を調整さんで申告していただきます。そして当日は申告タイムの長い順からスタートして、申告タイムの差分の時間が経過したところで次の走者が順々にスタートしていくのです。 想定タイムのペース通りであれば、ゴール付近で追いつくか追いつかれるか、というアツい状況になるはず、というわけです。 参加される方は調整さんのコメント欄に自分が走りたい5kmの想定タイムを記入してください。無理にベストを狙わなくても良いです。当日変更しても構いません。 午前中でサクッと終わらせましょう。 コース内容 大井ふ頭中央海浜公園を２周 集合時間 9:00 集合場所 JR大井町駅中央改札（東急線方面ではありません） 距離&コース ５km（周回コース）ですが、コースまでウォーミングアップを兼ねて3km程度ゆったり走ります（帰りも）。 ロッカー 駅構内にあり ロッカーに荷物を預ける方は100円/人を用意してください 余った分は会の運営費に充当します 銭湯 なし 水分補給 なし 幹事 カズー
【分科会】ヤビツ峠走
参加確認：調整さん（←クリック） コース内容 秦野駅からヤビツ峠までの13kmを往復する合計26kmです。 往路はずっと登りっぱなし、復路は降りっぱなしという、強度の高いトレーニングをしたい方のための分科会です。 負荷の高いコースですし、峠の気温はかなり低いことが予想されますので、防寒対策はしっかりお願いします。 直前の案内になって恐縮です。 集合時間 9:30 集合場所 小田急線秦野駅改札口 距離&コース 26km往復コース コース図（Googleマップを開く） ロッカー 駅構内にあり 銭湯 名水はだの富士見の湯 水分補給 希望あれば 幹事 カズー
【練習会】ゆりかもめ沿線ラン
担当幹事は「練習会詳細」と「調整さん」を記載してください。（記載後はこの記述を削除してください） 参加確認：調整さん（←クリック） 新規体験参加希望の方はこちらからエントリー！（←クリック） 私たちと一緒に走ってみませんか！ コース内容 ○○○○○○○ 集合時間 13:00（冬時間） 集合場所 ○○○○○○○ 距離&コース図 ○○km コース図（Googleマップを開く） ロッカー ○○○○○○○ ロッカーに荷物を預ける方は100円/人を用意してください。 余った場合は会の運営費に充当します。 銭湯 ○○○○○○○ 水分補給 ○○○○○○○ 幹事 エミコ 体験参加の方は品川走遊会のオレンジ色の小旗を目印にお集まりください。
【練習会】新木場～東京ゲートブリッジ
担当幹事は「練習会詳細」と「調整さん」を記載してください。（記載後はこの記述を削除してください） 参加確認：調整さん（←クリック） 今年初めて参加される会員の方は、2024年の「年会費（1,000円）」もご用意ください。 新規体験参加希望の方はこちらからエントリー！（←クリック） 私たちと一緒に走ってみませんか！ コース内容 ○○○○○○○ 集合時間 13:00（冬時間） 集合場所 ○○○○○○○ 距離&コース図 ○○km コース図（Googleマップを開く） ロッカー ○○○○○○○ ロッカーに荷物を預ける方は100円/人を用意してください。 余った場合は会の運営費に充当します。 銭湯 ○○○○○○○ 水分補給 ○○○○○○○ 幹事 エミコ 体験参加の方は品川走遊会のオレンジ色の小旗を目印にお集まりください。
【練習会】隅田川テラス橋巡り
担当幹事は「練習会詳細」と「調整さん」を記載してください。（記載後はこの記述を削除してください） 参加確認：調整さん（←クリック） 今年初めて参加される会員の方は、2024年の「年会費（1,000円）」もご用意ください。 新規体験参加希望の方はこちらからエントリー！（←クリック） 私たちと一緒に走ってみませんか！ コース内容 ○○○○○○○ 集合時間 14:00 集合場所 ○○○○○○○ 距離&コース図 ○○km コース図（Googleマップを開く） ロッカー ○○○○○○○ ロッカーに荷物を預ける方は100円/人を用意してください。 余った場合は会の運営費に充当します。 銭湯 ○○○○○○○ 水分補給 ○○○○○○○ 幹事 エミコ 体験参加の方は品川走遊会のオレンジ色の小旗を目印にお集まりください。
【練習会】万葉浪漫「よこやまの道」プチトレイルコース
担当幹事は「練習会詳細」と「調整さん」を記載してください。（記載後はこの記述を削除してください） 参加確認：調整さん（←クリック） 今年初めて参加される会員の方は、2024年の「年会費（1,000円）」もご用意ください。 新規体験参加希望の方はこちらからエントリー！（←クリック） 私たちと一緒に走ってみませんか！ コース内容 ○○○○○○○ 集合時間 14:00 集合場所 ○○○○○○○ 距離&コース図 ○○km コース図（Googleマップを開く） ロッカー ○○○○○○○ ロッカーに荷物を預ける方は100円/人を用意してください。 余った場合は会の運営費に充当します。 銭湯 ○○○○○○○ 水分補給 ○○○○○○○ 幹事 しゅん 体験参加の方は品川走遊会のオレンジ色の小旗を目印にお集まりください。